关于 AI 的焦虑有真实的成分，但焦虑本身不产生任何价值。与其反复问「会不会被替代」，不如把这股力气用在具体的事上。
多数焦虑来自信息不对称：看了很多关于 AI 的新闻，但自己没用过几次。大脑对未知的风险会放大，对熟悉的事物会理性。
所以缓解焦虑最有效的办法不是看更多资讯，而是实际用起来。
从你每天必做、又觉得烦的一件事开始。不要挑最难的，也不要挑最重要的，就挑那个「每天都得做、但没什么价值感」的。
用 AI 把它做完一次，感受一下省下多少时间。这种具体的体验，比任何安慰性的说法都更能缓解焦虑。
技术变革中的受益者，往往不是最懂技术的人，而是最早把技术用在自己本行里的那群人。
你对自己行业的理解、积累的判断力、以及与人的信任关系，是 AI 拿不走的东西。把这些和 AI 结合起来，比试图变成技术专家更现实。
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